Sănătate

Toamna este un anotimp de tranziție către sezonul rece. Ziua începe să scadă, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade până la pragul înghețului. Reducerea intensității luminii provoacă diferite schimbări în organism: producția de serotonină (hormonul fericirii) scade, vitamina D se fixează mai greu (deficitul acestei vitamine este una dintre cauzele lipsei de energie, […] More

Dacă aveţi nevoie de tratament medical în timp ce vă aflaţi în altă ţară din UE, prezentarea cardului european de asigurări sociale de sănătate (CEASS) poate simplifica procedurile de plată şi de rambursare. Cu ajutorul cardului, puteţi beneficia de asistenţă medicală (şi de rambursarea costurilor) în aceleaşi condiţii ca şi cetăţenii ţării în care vă […] More

Faptul de a fi mereu conectaţi, pe e-mail şi reţele sociale, ne împiedică de multe ori să ieşim din priză. Consecinţa este că 53% dintre lucrători se întorc din vacanţă aproape în aceeaşi condiţie în care au plecat. Problema riscă să se prezinte din nou la finalul săptămânilor de iarnă. Prima zi înapoi la muncă: […] More

Dacă ţi se zbate ochiul, atunci ar fi cazul să te gândeşti dacă nu cumva exagerezi cu stresul şi oboseala sau dacă nu consumi în mod excesiv cafea, tutun şi alcool. Medicii afirmă că factorii enumeraţi mai sus ar fi cei care au cea mai mare legătură cu ceea ce li se îmtâmplă deseori ochilor […] More

Umflarea membrelor inferioare poate fi nedureroasă ori însoțită de vânătăi, mâncărime, durere, amorțeală, roșeață. Mai mult, pot să apară sângerări la nivelul picioarelor, senzații de arsură, dificultăți de mers sau în a sta în picioare. Specialiștii avertizează că dacă picioarele sunt umflate mai bine de trei zile, pacientul trebuie să ajungă la medic, pentru că […] More

Sindromul de intestin iritabil, alături de boala de reflux gastroesofagian, infecția cu Helicobacter Pylori și litiaza biliară sunt cele mai frecvente tulburări gastrointestinale, cu o prevalență crescută în rândul populației din sud-estul Europei. Afecțiunile digestive și hepatice în cauză sunt responsabile pentru aproximativ 1 milion de decese în rândul populației de toate vârstele din Europa, […] More

Pokémon Go a reuşit o ascensiune fenomenală într-un timp foarte scurt, fiind instalat de peste 100 de milioane de ori pe dispozitivele mobile. Chiar dacă studiile arată că jocul are şi efecte benefice colaterale, printre altele ajutând oamenii să slăbească într-un timp relativ scurt, specialiştii sunt de părere că acesta atrage după sine adicţii sau […] More

Știm cu toții că fumatul este unul dintre cele mai grave și cele mai nocive obiceiuri pe care oamenii le pot avea. Acest lucru se datorează faptului că fumatul poate avea un efect dăunător asupra fiecărui organ din corpul uman. Fumatul este deosebit de toxic pentru plămâni și este principalul motiv pentru apariția cancerului pulmonar. […] More

Dacă mănânci zilnic iaurt, e foarte bine. Dacă alegi sortimentele din lapte de capră, e perfect. Dacă îl savurezi ocazional, trece-l pe lista de cumpărături pentru că este gustos, sănătos, versatil și poate da savoarea multor preparate. Iată de ce e bine să-l consumi!  Face parte din dieta DASH Evaluată de specialiști ca fiind cea […] More

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Buffalo, SUA, au descoperit o nouă capacitate a genei cunoscute sub numele de ,,NANOG”, aceasta având capacitatea de a întârzia îmbătrânirea, şi, în unele cazuri, potenţialul de a inversa acest proces. În momentul în care cercetătorii au expus gena la celule stem îmbătrânite, s-a constatat că ea reactivează […] More

Acasă sau la birou, în timp ce avem grijă de copii, în ședințe, în zilele încărcate, momentele când stresul poate atinge cote maxime sunt la orice pas. Fiindcă stresul se acumulează și în timp poate avea efecte nocive destul de grave, îți recomandăm să recurgi la mici trucuri de relaxare, care nu îți consumă mai […] More