Să pierzi în greutate, aceasta este mantra pe care o repeți în continuu de zile întregi. Să spunem luni… Ok, dar nici măcar nu te-ai gândit să ții o dietă, să mergi la sală, să faci ceva pentru silueta ta. Însă această dietă pe care ți-o propunem, suntem siguri, îți va plăcea. Și vei dori să o încerci. Mai ales pentru că durează numai 4 zile.
Dieta în chestiune, care vine de la Los Angeles, prevede consumul a 1000-1200 de calorii pe zi. Ți se pare o nebunie? Nu e. Acest regim alimentar este susținut de un adevărat guru al dietelor și fitnessului, Guru Jagat.
Din punctul său de vedere, fiecare masă ar trebui să conțină o porție de grăsimi lichide astfel încât corpul nostru să poată absorbi mai bine elementele nutritive. Dar asta nu e totul. Potrivit revistei Vogue, dacă este asociată unui regim detoxifiant, înghețata ar ajuta corpul să elimine mai bine metalele grele și toxinele pe care corpul nostru în mod natural le-ar elimina.
Dar cum se poate ține o dietă de acest tip?
Potrivit dietei cu înghețată recomandată în SUA, trebuie mâncate cinci mici cupe de înghețată pe zi. Aromele, acest lucru este esențial, trebuie să fie consumate într-o anumită ordine.
Aromă de iaurt dimineața, de portocale la prima gustare, de ciocolată neagră la prânz, de ceai verde la a doua gustare și aroma preferată la cină. Totul timp de patru zile.
CITEȘTE ȘI:
Siluetă ca la 20 de ani? Consumi pepene verde și, într-o săptămână, pierzi din greutate fără efort
Un adevărat miracol. Cum folosesc japonezii apa ca să țină bătrânețea și cancerul la distanță
Topul fructelor și legumelor care conțin cele mai multe pesticide
5 combinaţii alimentare periculoase. Cu ce SĂ NU AMESTECAȚI carnea sau lactatele