Dincolo de aspectul estetic, ştii la ce ar trebui să te uiţi atunci când îţi alegi o pereche de ochelari de soare? Vederea este afectată de radiaţiile ultraviolete în egală măsură ca şi tegumentele neprotejate.
Cele mai cunoscute efecte ale expunerii la radiaţii UV la nivelul ochilor sunt: cataracta, degenerescenţa maculară, pinguecula şi pterigionul, iar afectarea este atat la nivel estetic, dar mai ales la nivelul calităţii vederii.
Dacă în trecut se ştia că expunerea la soare dăunează doar în intervalul orar 12-16, în anotimpul cald, acest interval creşte odată cu micşorarea stratului de ozon care ne protejează de unele raze UV. De asemenea, altitudinea şi suprafeţele reflectante (apă, zăpadă, nisip) sunt factori care potenţează efectul lor nociv. Este greşită părerea conform căreia în zilele cu nori nu avem nevoie de ochelari de soare, razele ultraviolete nu sunt vizibile!
Ce sunt ochelarii de soare?
Ochelarii de soare au în componenţă lentile colorate, cu un filtru anti-UV şi eventual un filtru polarizant.
Lentile colorate, cu filtru anti-UV
Razele UV sunt de 3 feluri – UVA (ajung neabsorbite la nivelul solului şi al ochilor implicit), UVB (sunt absorbite parţial de atmosferă) şi UVC (sunt absorbite complet de atmostferă). Unii ochelari de soare, care au doar lentile colorate, fără protecţie UV, pot face mai mult rău, decât dacă nu i-am purta. Aceştia dilată pupila, lăsând mai multe raze UV să intre în ochi şi să producă leziuni ireversibile pe retină şi alte structuri oculare, alături de o vedere neclară.
Putem preveni afecţiunile oculare legate de expunerea la UV, protejându-ne cu ajutorul ochelarilor de soare cu protecţie UV (100% pentru UVA şi UVB sau până la 400 nm), ochelari cu lentile cât mai mari, care să protejeze şi aria din jurul ochilor. Caută aceste valori pe braţele ochelarilor de soare, precum şi înscrisul CE (conformitate europeana), care certifică originalitatea ochelarilor. De asemenea, poţi cere de la vânzător şi declaraţiile de conformitate pentru a le studia.
Ce înseamnă categoria ochelarilor de soare?
Transmitanţă vizuală (cantitatea de lumina transmisă prin lentilă) este marcată pe braţul ochelarilor de soare şi explicată în eticheta lor:
Categoria 0 – 80-100% – eficienţi în vreme cu nori, fără soare
Categoria 1 – 43-80% – vreme cu nori, puţin soare
Categoria 2 – 18-43% – vreme cu soare moderat
Categoria 3 – 8-18% – soare puternic, medii ce pot cauza reflexii – apă, nisip
Categoria 4 – 3-8% – soare puternic, zapadă, interzişi a fi purtaţi la condus (transmitanţă vizuală foarte mică)
Ce culoare să alegi?
Nuanţa folosită la colorarea lentilei determină ce culoare din spectrul luminos este absorbită de lentilă:
Gri, negru – reduc cantitatea generală de lumină
Galben, auriu şi portocaliu – reduc cantitatea de lumină albastră ce patrunde în ochi . Lumina albastră (despre care se ştie ca poate provoca în timp cataractă) are tendinţa de a “împrăştia” marginile obiectelor, creând un halou în jurul lor. Filtrul galben elimină complet lumina albastră, făcând totul mai clar, cu margini mai nete. De aceea, ochelarii de soare pentru condus pe timp de noapte sau de ceaţă, au, de obicei, lentilele galbene.
Maro – absoarbe lumina de frecvenţă înaltă, inclusiv albastrul
Verde – filtrează lumina albastră, oferă cel mai înalt contrast şi acuitate vizuală foarte bună (dintre toate nuanţele de lentile).
Roz şi mov – oferă cel mai bun contrast al obiectelor pe un fundal verde sau albastru. Astfel, sunt cea mai bună alegere pentru pescuit (sau alte sporturi de apă) sau vânătoare.
Lentile cu filtru polarizant
Razele luminoase vizibile, de la soare, se reflectă în toate direcţiile şi se propagă în valuri, mişcându-se în planurile verticale şi orizontale. Atunci când razele solare se reflectă pe o suprafaţă orizontală (de exemplu un drum, apa, capota maşinii), deseori se concentrează orizontal, ceea ce duce la străluciri orbitoare. Razele luminoase verticale sunt folositoare ochilui uman, dar strălucirile orbitoare orizontale maschează lumina vericală şi o fac dificil şi neconfortabil de văzut.
Avantajele lentilei polarizate sunt:
Vedere fără reflexii orbitoare
Contraste clare
Culori naturale
Reduc senzaţia de “ochi obosiţi”
100% protecţie UV
Cum recunoşti dacă perechea ta de ochelari are lentile polarizate?
Filtrele polarizante sunt formate din fibre aliniate vertical. Această tehnologie blocheaza 100% lumina orizontală. Dacă ii ţii suprapuşi cu alţi ochelari cu lentila polarizată, în unghi de 90 grade, o lentilă peste alta, din suprapunerea lor rezultă o lentilă mult mai închisă la culoare (nu se poate vedea nimic prin ea – lumina este absorbită 100%).
O alta metodă este să priveşti prin ochelari spre un monitor de calculator deschis (care foloseşte un filtru polarizant) şi să înclini capul spre stânga sau dreapta. La un moment dat, se va atinge un punct în care imaginea se închide la culoare complet.
Copiii trebuie să poarte şi ei ochelari de soare?
Ochii copiilor (încă de la varsta de 2-3 ani) trebuie de asemenea protejaţi prin utilizarea ochelarilor de soare, deoarece structurile oculare sunt încă incomplet dezvoltate, iar efectul este cumulativ. Deteriorarea cristalinului începe încă din copilarie şi poate duce la cataractă (la vârsta adultului).
Aşadar, înainte de aspectul estetic, gândeşte-te la sănătatea ochilor tăi atunci când îţi alegi ochelarii de soare!
Autor: Dr. Roxana Cozubaș, Medic Specialist Oftalmologie, Expert DOC
CITEȘTE ȘI:
Beneficiile usturoiului, precauții și contraindicații
Știți de ce e bine să mâncați ouă dimineața? Iată cum recomandă nutriționiștii să le preparați
INCREDIBIL! Ce se întâmplă la 15 minute după ce te laşi de fumat
Șase beneficii miraculoase ale consumului de miere
Este apa minerală sănătoasă sau nu? Iată cele 5 mituri