In Italia se înregistrează un vârf al epidemiei de gripă de sezon şi cetăţenii iau cu asalt cabinetele medicale şi spitalele din Peninsulă. Ieri, 31 ianuarie, 
doi pensionari contagiaţi cu virusul gripal “A”au murit la Torino, în urma complicaţiilor survenite după spitalizare. Conform statisticilor, cei mai expuşi îmbolnăvirii sunt copiii şi bătrânii.
Iată câteva sfaturi utile pentru prevenirea şi combaterea răcelii şi a gripei de sezon:
1. Beţi multe lichide. Astfel, se previne deshidratarea şi se menţine gâtul umed. Cele mai recomandate sunt ceaiurile de plante şi sucurile de fructe naturale sau supa caldă de pui. Se beau minim 8 căni pe zi. Dacă răceala e însoţită de tuse, ceaiul poate fi de patlagină sau Ciuboţica-cucului.
2. Faceţi inhalaţii, după metoda învăţată de la bunici: se respiră aburii deasupra unei oale cu apă fierbinte, la care pot fi adăugate plante medicinale.
3. Sufla-ţi-vă corect nasul. Cea mai bună metodă este să presezi cu degetul pe o nară, până se drenează, apoi uşor, pe cealaltă.
4. Staţi în pat, la căldură. Odihna ajută organismul să se “lupte” mai bine cu boala.
5. Gargară. Faceţi gargară cu apă caldă cu sare – o lingură de sare dizolvată în apă caldă -, de patru ori pe zi.
6. Duşuri fierbinţi. Faceţi un duş fierbinte, înainte de culcare.
Citeste si:
Vine gripa!<–>
