O simplă ceaşcă de cafea poate avea numeroase beneficii pentru sănătate. Ca orice aliment, cafeaua trebuie consumată cu moderaţie. Băutorii de cafea, atât cei ocazionali cât şi cei tradiţionali, pot să profite de beneficiile acesteia. Iată cum te poate ajuta cafeaua
1. Pentru profesori, te ajută să corectezi mai bine
Dacă eşti profesor şi ai de corectat un munte de lucrări, cofeina te poate ajuta să observi greşelile mult mai repede. Acest fapt a fost publicat într-un studiu din revista The Journal of Experimental Psychology.
2. Te ajută contra depresiei
Conform unui studiu al doctorului Albert Ascherio, cofeina afectează creierul şi ajută la eliberarea hormonilor fericirii, care ne fac să ne simţim bine. Dacă bei 2 ceşti de cafea pe zi riscul depresiei scade cu 15%.
3. Scade riscul de cancer de prostată
Bărbaţii care beau între 1 şi 3 ceşti de cafea pe zi sunt mult mai sănătoşi. Riscul de cancer de prostată scade cu 30%.
4. Scade riscul de a dezvolta cel mai cunoscut tip de cancer
Noile cercetări prezentate la American Association for Cancer Research spun despre cafea că pot scădea incidenţa celulelor cancerului de piele.
5. Protejează împotriva Alzheimerului
Cofeina îmbunătăţeşte formarea de noi conexiuni în creier şi menţinerea celor vechi.
CITEȘTE ȘI:
Pesticidele din alimente, un pericol. Iată cum să ne protejăm
Iată ce trebuie să mănânci dacă vrei o memorie de fier
Lipsa somnului, efecte devastatoare pentru organism
